血糖値対策効果？

空・曇り

本日も猛暑なり
曇っている分、こもる様な暑さ。
顔を流れる汗が止まら〜ん！

本を買って勉強して、血糖値対策に色々取り組んで約一週間が経過。

まずは、朝のジュースをバナナからトマトに変更。
砂糖をパルスィートに変更し、酢玉ねぎを作り、 黒酢緑茶や桑の葉茶を試したりもしている。

私は母とは運動量が違うので、測ってはいないが血糖値は大丈夫だと思う。
が…気を付けるに越した事はないから、一緒に対策を取り入れている。

もう何日続いているかな？
朝起きてすぐにお通じがある。
元々便秘はしないけど、毎日朝一でもなかったので、対策効果なのかも？

お腹がちょこっとへこんで来た様な気もするんやけどな…
ダイエットになれば嬉しいなぁ。

一番願うのは、次の検査で母の血糖値が下がっている事だけど、高齢の母に効果があるだろうか…？